Курс йоги 601. Йога и питание
Тематический план
-
Международный Открытый Йога УниверситетКурс 129. Йога и питание. Голодание.Время прохождения этого курса: 10 часов.Кодовое слово доступа для этого курса 223.
О чём курс.Если я не вегетарианец, значит я не йог? Стоит ли всю жизнь тратить на то, чтобы отказаться от белковой пищи? Как правильно питаться с точки зрения аксиоматики йоги? Что лучше: делать очистительные процедуры или вести правильный образ жизни? Какую диету стоит выбирать для себя во время интенсивной практики йоги? Обязательно ли быть сыроедом? Как распознать в каких микроэлементах нуждается наш организм? Как влияет обоняние на выбор блюд? С помощью чего мы должны определять целесообразность и уместность выбора тех или иных продуктов питания? К какому питанию приходит человек, гармонично занимающийся йогой? Ответы на эти и многие другие актуальные вопросы, связанные с питанием, вы найдете в этом тематическом занятии.Желаем успеха в учебе!
Друзья! Мы, дружная команда кураторов йога университета (МОЙУ), работаем над этим курсом. Контакты ниже. Настойчиво и без стеснения обращайтесь к нам за помощью. Мы с радостью поможем. Если никто не помогает пишите yogaopenyoga@gmail.com. -
Шаг 1. Занятие 1.
- Мы начинаем себя отождествлять не только со своей Энергией и Сознанием, но и с внешними потоками Энергий и Сознаний – из этого сделано наше тело
- Что значит жить с позиции силы?
- Все элементы, которые находятся вовне, нужны для поддержания нашего физического тела
- Мы с помощью воли отсекаем ненужные ассоциативные связи и выстраиваем нужные ассоциативные связи
- Пункт здравого смысла является краеугольным камнем в вопросе питания
- Надо учиться разделять свои истинные потребности и сиюминутные желания
- Йога предписывает в периоды интенсивной практики питаться так, чтобы пища не мешала вам, а наоборот способствовала вашей практике
- Йога даёт рекомендации, но последнее слово остаётся за Вами
Друзья, изучите материал и пройдите контрольный тест. На тест дается 3 попытки, по 30 секунд на вопрос. -
Шаг 2. Занятие 2.
- Что представляет собой голодание с позиции Аксиоматики?
- Практика голодания позволяет выделиться той пране, которая шла на переработку продуктов
- Рекомендации по голоданию 3-4 дня
Друзья, изучите материал и пройдите контрольный тест. На тест дается 3 попытки, по 30 секунд на вопрос. -
Шаг дополнительный.
- Нет универсальной диеты. Только само тело знает, что для него лучше.
- Процесс еды должен быть осознанным. "Когда я ем, я глух и нем"
- Еда и образ жизни тесно взаимосвязаны
- Обезличенная еда = обезличенная жизнь
- Еда должна приносить радость и удовольствие
- Уголев утверждает и доказывает, что здоровая микрофлора способна синтезировать любые необходимые организму элементы даже в том случае, если ему долгое время придётся питаться одной лишь сырой морковкой
- Проф. Столешников А.П. на основании суммации своего личного опыта, а также опыта медицины в России, Америке (он более четверти века является дипломированным врачом в России и лицензированным доктором в США) и обзора иностранной литературы, излагает имеющиеся в наличии каждого человека варианты способов, как реально исправить и вернуть потерянное здоровье
- Арнольд Эрет "Научный метод проедания вашего пути к здоровью"
Пожалуйста, перейдите по ссылке и ознакомьтесь с дополнительным материалом.
-
Шаг домашнего задания.
Ваш отзыв и карма йога отчет на курс 129.
Пожалуйста, перейдите по ниже расположенным ссылкам и сделайте следующее:
- Скачайте шаблон домашнего задания;
- Выполните ваше домашнее задание;
- Отправьте выполненное домашнее задание.
На все это вам может понадобиться 3 часа времени.
Друзья, если ваше Домашнее Задание не было проверено в течение трех дней, пожалуйста сообщите об этом старшему куратору проверки ДЗ, Дарье Топаллар на почту Topdarya@yahoo.com -
Шаг награждения.
Подтверждающий сертификат. Награждение студентов, успешно прошедших этот курс йоги.
Друзья, мы ценим и уважаем ваш упорный труд в области изучения йоги. Поэтому мы хотим наградить особо выдающихся студентов. То есть тех, кто прошел все тесты с оценкой 80% или выше, полностью выполнил домашнее задание, аккуратно выполнив все требуемые пункты домашнего задания. Пусть ваши родные и близкие люди знают, что вы серьезно работаете над собой в свое свободное время. Как только вы наберете 80% за тесты и получите 100% оценку за домашнее задание, вам следует перейти по ссылке внизу и получить сертификат, подтверждающий прохождение курсов. Копия сертификата должна быть отослана вам по электронной почте. Каждый сертификат имеет уникальный номер, подтверждающий подлинность. После получения сертификата проверьте его на главной странице курсов. Будьте внимательны с вводом кода - все буквы латинские, важен регистр букв.
Если возникнут трудности, свяжитесь с куратором курса. После получения сертификата оставьте свой отзыв.
-
Шаг дополнительный.Помощь и предложения по улучшению этого курса.
Друзья, вы могли бы помочь нам сделать курсы лучше,если бы вы скопировали из вашего Домашнего Задания третью таблицу "Предложения Кураторам курса" в Базу Данных "Предложения Куратором Курса" ниже. Для этого откройте Базу Данных внизу , нажмите "Добавить запись" и вставьте предложения. Вы также можете загрузить Ваше творчество,только укажите к какому Заданию и куда (№ и Название Задания). -