Курс йоги 204. Высшие упражнения в йоге.Мудры и Бандхи.
Тематический план
-
Международный Открытый Йога УниверситетКурс йоги 204. Высшие упражнения в йоге. Мудры и Бандхи.
Ориентировочное время прохождения этого курса: 24 часа.
Девиз этого курса: "От грубого к тонкому"
О чем курс.Что такое мудры и Бандхи? Что означает сами слова “мудра”, "бандха"? Как мудры и бандхи осуществляют перестройку внутренних структур нашего тела? Как положением пальцев мы настраиваем свою внутреннюю структуру в резонанс с энергиями Вселенной? Какие возможности, способности раскрываются перед нами, если мы в совершенстве овладеем некоторыми мудрами и бандхами.Друзья! Мы, дружная команда кураторов йога университета (МОЙУ), работаем над этим курсом. Контакты ниже. Настойчиво и без стеснения обращайтесь к нам за помощью. Мы с радостью поможем.
-
Шаг 1. Семинар Мудры и Бандхи 23.12.2007
- Как связаны наши три группы тел.
- Перестройка организма на уровне тонкого тела.
- Группа мудр: многочисленные положения пальцев.
- Связка поз Хатха йоги и мудр.
- Что такое бандхи.
- Практика мудр и бандх.
- Привязка бандх к йоге Союза.
- Кхечари мудра в связке с Хатха йогой, Крия йогой, Пранаяма йогой, медитацией, и так далее.
- Йога мудра - символ йоги.
- Випарита карани мудра.
- Мула бандха, или корневая бандха.
- Джаландхара бандха.
- Уддияна бандха.
Друзья, изучите материал и пройдите контрольный тест. На тест дается 3 попытки, по 30 секунд на вопрос.
- Как связаны наши три группы тел.
-
Шаг 2. Семинар Бандхи 19.12.2010
- Невидимая фабрика нашего тела.
- Человек, как ворота между мирами.
- Где воздействовать и как воздействовать на своё тело?
- Установка на переоткрытие мудр и бандх
- Связь с сексуальными практиками и сексом.
- Фактор мобилизации.
- Доступ к энергии Кундалини.
- Связь между дыханием, процессом мышления, и процессом сексуального взаимодействия.
- Фактор гармонии или резонанса
- Вспомогательные способы, позволяющие человеку в одиночку приблизится к эффекту парных практик.
- Разные варианты описания мулабандх.
- Как уловить гармонию?
- Вспомогательные упражнения для бандх.
- Очистительные процедуры
- Вопросы и ответы.
Друзья, изучите материал и пройдите контрольный тест. На тест дается 3 попытки, по 30 секунд на вопрос.
- Невидимая фабрика нашего тела.
-
Шаг 3. Лекция Мудры и Бандхи 25.05.2010
- Центры «сшивки» наших трёх групп тел.
- Какие упражнения хатха йоги подводят нас к той или иной бандхе.
- Как направить потоки энергии внутри себя по другому руслу.
- Каким образом мы естественным образом выходим на выполнение бандхи.
- Что такое “прана”, “апана”, и где они находятся внутри нашего тела?
- Практика Мула бандхи.
- Практика Уддияна бандхи.
- Практика Джаландхара бандхи.
- Что такое Маха бандха.
- Вопросы и ответы.
Друзья, изучите материал и пройдите контрольный тест. На тест дается 3 попытки, по 30 секунд на вопрос.
- Центры «сшивки» наших трёх групп тел.
-
Шаг 4. Семинар Мудры и Бандхи 18.12.2011
- Система взаимосвязанных тел каждого человека.
- Принципы взаимодействия грубого физического на «тонкое».
- Система строения тонких внутренних систем.
- Проблемы фальсификации пищи.
- Основной метод Мудр и Бандх.
- Система Мудр и Бандх Гхеранда Самхиты. Махамудра; Набхомудра; Уддияна бандха; Джаландхара-бандха; Мулабандха; Махабандха; Махаведдха; Кхечари-мудра; Випаритакарани-мудра; Йони-мудра; Ваджроли-мудра; Шактичалана-мудра; Тадаги-мудра; Мандуки-мудра; Шамбхави-мудра; Каки-мудра; Матанги-мудра; Бхуджанги-мудра
- Насколько опасны Мудры и Бандхи?
Друзья, изучите материал и пройдите контрольный тест. На тест дается 3 попытки, по 30 секунд на вопрос.
- Система взаимосвязанных тел каждого человека.
-
Шаг форума отзывов.
Отзывы студентов на этот курс.
Пожалуйста, перейдите на Форум отзывов курсов йоги. Найдите форум посвященный этому курсу. Просмотрите его для составления более полного представления о курсе.
-
Шаг домашнего задания.
Ваш отзыв и карма йога отчет на курс 130.
Пожалуйста, перейдите по ниже расположенным ссылкам и сделайте следующее:
- Скачайте шаблон домашнего задания;
- Выполните ваше домашнее задание;
- Отправьте выполненное домашнее задание.
На все это вам может понадобиться 3 часа времени.
-
Шаг награждения.
Подтверждающий сертификат. Награждение студентов, успешно прошедших этот курс йоги.
Друзья, мы ценим и уважаем ваш упорный труд в области изучения йоги. Поэтому мы хотим наградить особо выдающихся студентов. То есть тех, кто прошел все тесты с оценкой 80% или выше, полностью выполнил домашнее задание, аккуратно выполнив все требуемые пункты домашнего задания. Пусть ваши родные и близкие люди знают, что вы серьезно работаете над собой в свое свободное время. Как только вы наберете 80% за тесты и получите 100% оценку за домашнее задание, вам следует перейти по ссылке внизу и получить сертификат, подтверждающий прохождение курсов. Копия сертификата должна быть отослана вам по электронной почте. Каждый сертификат имеет уникальный номер, подтверждающий подлинность. После получения сертификата проверьте его на главной странице курсов. Будьте внимательны с вводом кода - все буквы латинские, важен регистр букв.
Если возникнут трудности, свяжитесь с куратором курса. После получения сертификата оставьте свой отзыв.
-
Шаг благодарности.
Выражаем благодарность всем студентам и вольным слушателям, которые вложили свой посильный вклад в развитие и улучшение данного курса! -
Шаг улучшения курсов.
Помощь и предложения по улучшению этого курса.
Друзья, вы могли бы помочь нам сделать курсы лучше,если бы вы скопировали из вашего Домашнего Задания третью таблицу "Предложения кураторам курса" в базу данных " Предложения куратором курса" ниже. Для этого откройте базу данных внизу , нажмите "Добавить запись" и вставьте предложения.
Вы также можете загрузить Ваше творчество,только укажите к какому заданию и куда (№ и название задания).