Тематический план

  • Общее

    Свернуть всё Развернуть всё

    Международный Открытый Йога Университет

    Курс йоги 116. Пранаяма йога

    Ориентировочное время прохождения курса: ХХ часа чистого времени, за ХХ дней.


    ВВЗО чем этот курс:
    Пранаяма йога. Йога дыхания. Столько сколько существует проявлений человека в жизни, столько же существует разных видов йоги. У нас есть способность дышать. Вид йоги, который использует это, называется Пранаяма Йога. Дыхательные движения коррелируют с нашим внутренним состоянием, если мы спокойны, дыхание одно, если нет – другое, если спим – третье. То есть дыхание – это некий индикатор нашего внутреннего состояния. Способность дыхания используется йогой, но, на самом деле, пранаяма йога намного грандиознее, чем просто работа с дыханием.
    Часто современные интерпретаторы пранаяма йоги сводят ее, всего лишь, к набору кислорода, очищению легких и т.д. Это все присутствует, но более глубинное действие пранаяма йоги заключается несколько в ином.
    Наши три тела, грубое, тонкое и причинное соединены клеем праны, источником праны является наше "Высшее Я". Для того, чтобы наши тела поддерживать в живом состоянии и чтобы они взаимодействовали и передавали сигнал с тонких структур на грубые, нужна прана. Если праны нет, тело мгновенно умирает. Дыхательное движение дает некий нервный импульс, который передается на тонкие структуры, которые, в свою очередь, обращаются к источнику праны, и, в обратном порядке, этот источник праны возвращается. Таким образом, дыхательные движения нам нужны не только для того, чтобы выдохнуть углекислый газ и вдохнуть кислород, а также для того, чтобы запустить очень тонкий и неочевидный механизм привлечения праны.
    В йоге, чтобы научиться привлекать и научиться управлять праной, используются дыхательные движения. Именно в этом заключается наука пранаяма йоги – через дыхательные движения привлекать прану.
    Прана – это тот инструмент, которым обладает наше Я или та жизненность, которая в дальнейшем проявляется через наши тела как энергия и как сознание. Иногда понятие праны сводят к энергии, это не совсем правильно. Прана может проявиться в вас и как энергия и как расширенный луч сознания, причем в нужном месте она по нужному будет проявляться, она в этом смысле универсальна. В некотором смысле, чтобы трансформировать свое тело, очистить каналы, заставить работать центры, открыть скрытые возможности, нужен излишек праны. За счет пранаяма йоги мы можем получить этот излишек.
    Теперь о трудностях. Йога эта, действительно, иногда достаточно трудна. Во-первых, овладеть ей самостоятельно крайне тяжело, но возможно. Очень много в этой йоге неочевидных моментов, которые сводят на нет всю практику. Одна из них - это отдых после упражнений, не выполняя который, не получаешь результат от практики.
    Перед практикой пранаяма йоги крайне желательно выполнить очистительные техники, соблюдать диету, быть избирательным в общении, найти место, где можно уединиться. Крайне желательно начать заниматься под руководством инструктора, но трудность заключается в том, что очень трудно найти вменяемого инструктора пранаяма йоги, очень тонкая и неочевидная наука. Если в хатха и крия йоге ключевое слово – гармония, то в пранаяма йоге – это гармония, помноженная на гармонию. Желаем успеха в учебе!
    Вадим Опенйога.

  • Тема 1

    Шаг 1. Занятие 1. Тест 1.
    • "Семинар по Пранаяма Йоге от 2008.11.30"


       
      http://www.openyogaclass.com/kurs/file.php/131/Sima_zan1/Z_1.jpg
      		 Краткое содержание шага курса:
      • В чем суть Пранаяма йоги?
      • Что такое Прана? Можно ли ее потрогать или взвесить?
      • Как Прана влияет на наше здоровье, успех в бизнесе и семейных отношениях?
      • Знает ли наука о Пране?
      • Как правильно набирать Прану и что делать, чтобы ее не растрачивать?
      • Есть ли опасность при занятии Пранаяма йогой?
      • Каких моральных принципов нужно придерживаться при занятии Пранаяма йогой?
      • Обычное дыхание является ли Пранаяма йогой?
      • Нужны ли особенные условия для занятия Пранаямой – место, время, питание, общение с окружающими?
      • Что является критерием успеха при занятии Пранаяма йогой?
      • Кто передал нам эти великие знания?
      • Нужно ли подавлять приток сексуальности при занятии Пранаяма йогой?
      • Секс и Пранаяма совместимы?
      Друзья, изучите материал и пройдите контрольный тест. На тест дается 3 попытки, по 30 секунд на вопрос. Доступ к следующим шагам этого курса появиться только после прохождения теста этого шага.



    • Иконка Страница
      Перейти к занятию 1. Время прохождения 6ч 00мин Страница
    • Иконка Тест
      Тест 1. Всего 41 вопрос. Время прохождения 21 мин.
    • Иконка Страница
      Сутра 1. Страница

  • Тема 2

    Шаг 2. Занятие 2. Тест 2.

  • Тема 3

    Шаг 3. Занятие 3. Тест 3.

  • Тема 4

    Шаг 4. Занятие 4. Тест 4.

  • Тема 5

    Шаг 5. Занятие 5. Тест 5.

  • Тема 6

    Шаг 6. Занятие 6. Тест 6.

  • Тема 7

    Шаг форума отзывов.

  • Тема 8

    Шаг предупреждения и инструкций.
    • 1Друзья, внимание, доступ к следующему курсу вы получите после успешного выполнения домашнего задания в следующем шаге.
      То есть, как только вы отправите Домашние Задание оно будет проверено куратором и за него выставлена оценка выше 80%, то автоматически откроется шаг с кодовым словом для следующего курса.
      Друзья, внимание, если оценка не выставлена в течении 3 дней, то срочно свяжитесь с куратором!

  • Тема 9

    Шаг домашнего задания.

  • Тема 10

    Шаг улучшения курсов.

  • Тема 11

    Шаг награждения.

    • Подтверждающий сертификат.
      Награждение студентов, успешно прошедших этот курс йоги.


      2Друзья, мы ценим и уважаем ваш упорный труд в области изучения йоги. Поэтому мы хотим наградить особо выдающихся студентов. То-есть тех, кто прошел все тесты с оценкой 80% или выше, полностью сделал домашнее задание, аккуратно выполнив все требуемые там пункты. Пусть ваши родные и близкие знают, что вы серьезно работаете над собой в свое свободное время.
      Как только вы наберете 80% за тесты и получите 100% оценку за домашнее задание, вам следует перейти по ссылке внизу и получить подтверждающий прохождение курсов сертификат. Копия сертификата должна быть отослана вам по электронной почте. Каждый сертификат имеет уникальный, номер подтверждающий подлинность. После получения сертификата проверьте его на главной странице курсов.
      Друзья! Будьте очень и очень внимательны при вводе кода - все буквы латинские, важен регистр букв, не путайте цифры и буквы. Если возникнут трудности, свяжитесь с куратором курса.

      После получения сертификата пожалуйста, оставьте свой отзыв на форуме.

  • Тема 12

    Шаг благодарности.

  • Тема 13

    Переход к следующему курсу.
    • Поздравляем с успешным завершением курса "Пранаяма Йога"!

      Внимание! Кодовое слово следующего курса: "81650".