Хатха йога для для начинающих и преподавателей йоги
Когда мы слышим слово йога, в 80 % случаях речь идет о Хатха-йоге. Хатха-йога является той наукой, которая помогает сделать шаг в йогу. Хатха-йоге можно научить любого.
Хатха йога
Из курса вы узнаете:
- Что такое йога?
- Первый и второй принципы йоги.
- В чем отличие Хатха йоги от йоги вообще?
- Кто придумал йогу?
- Причины популярности йоги в наши дни.
- Что раскрывает в нас йога?
- Позы йог как набор ключей, которые открывают то, что в нас заложено.
- Для кого подходит Хатха-йога?
- Необходимость применения здравого смысла при занятиях йогой.
- Что необходимо для занятия йогой?
- Рекомендации для занятия йогой.
- Регулярность и продолжительность занятий.
- Рассмотрены вопросы, связанные с составлением практического занятия по Хатха-йоге.
- Как правильно завершить занятие?
- Занятия йогой и питание.
- Как сочетать занятия йогой с обычной работой?
- В практической части приведены примерные варианты занятий с пояснениями.
- Так же в курсе описаны критерии успеха и мастерства в йоге, приведено описание некоторых поз из трактата «Повествование по Хатха йоге».
Хатха йога онлайн
Наши преподаватели школы йоги
Чтобы зайти на этот курс, вам необходимо секретное кодовое слово доступа, которое вы должны были получить при успешном прохождении предыдущего курса. Впишите это слово внизу этой страницы.
По всем вопросам, связанным с этим курсом, пожалуйста, пишите нам.
По всем вопросам, связанным с этим курсом, пожалуйста, пишите нам.
